Φτιάξτε εύκολα ένα υγιεινό καλοκαιρινό Smoothie

Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε! Υπέροχα καλοκαιρινά φρούτα βρίσκονται στα ράφια των μανάβικων, στα σούπερ μάρκετ, στις λαϊκές αλλά και στους κήπους μας!

Μην κάθεστε! Πάρτε το μπλέντερ, βρείτε τα φρούτα και φτιάξτε υπέροχα υγιεινά καλοκαιρινά Smothies με ελάχιστες θερμίδες και πολύ πολύ θρεπτικά!

Θα σας δείξω το αγαπημένο μου και εσείς με την σειρά σας αυτοσχεδιάστε ανάλογα τα γούστα σας!

Υλικά:

Γάλα αμυγδάλου

4-5 Φράουλες

1 κ.σ. σπόρους Chia

1 κ.γ κακάο

λίγο μέλι

βάλτε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και έτοιμο!

Για περισσότερη δροσιά ρίξτε και 1-2 παγάκια κατά την ανάμειξη..

Εναλλακτικά δοκιμάστε το με μπανάνα ή με ελαφρύ αγελαδινό γάλα.

Καλή απόλαυση!!

Μαργαρίτα